Jazda konno – jak przełamać strach?
Choć to naturalne, aby czuć trochę strachu, gdy masz zamiar iść na jazdę konną po raz pierwszy, można użyć kilku prostych technik, aby uspokoić swoje nerwy.
Zanim wyjdziesz do stajni, pomyśl o tym, dlaczego idziesz: zawsze chciałeś nauczyć się jeździć konno, a może nigdy nie miałeś szansy przed. Twoja ekscytacja o wydostaniu się tam i dostaniu się na tego konia powinna pomóc złagodzić wszelkie tremy. Wiedz również, że ludzie, którzy pracują w stajni są tam, aby nauczyć cię i upewnić się, że nic złego się nie stanie – to tylko część tego, co robią. Powiedzą ci dokładnie jak to się robi i dadzą wszystkie instrukcje, abyś mógł się zrelaksować, cieszyć się i dobrze bawić.
Kiedy przychodzi czas, aby dostać się na konia, wziąć głęboki oddech i skupić się na języku ciała. Jeśli wyglądasz na spiętego lub zdenerwowanego, twój koń od razu to wychwyci. Trzymaj głowę wysoko, patrz prosto przed siebie, trzymaj plecy prosto, ale zrelaksowany, i weź kolejny głęboki oddech. Pamiętaj – ludzie wokół ciebie wiedzą, co robią i chcą, żebyś dobrze się bawił! Więcej na temat sportu znajdziesz na stronie https://feedfit.pl/ .
